ביתעַכשָׁוִיללא גלוטן

עיקריות ודפנות אביב מענגות ללא גלוטן

אלו הן רק כמה דוגמאות של עיקריות ודברים אביביים ללא גלוטן שהם טעימים, מזינים וקלים להכנה.

מהם מאכלי האביב הטעימים ביותר ללא גלוטן?

  1. עוף לימון-עשבי תיבול בגריל: חזה עוף עסיסי מתובל בעשבי תיבול טריים ולימון, צלויים עד שלמות.

  2. ריזוטו ירקות אביב: ריזוטו קרמי ומנחם עשוי מירקות אביב טריים, כמו אספרגוס ואפונה, ואורז ללא גלוטן.

  3. שיפודי שרימפס בגריל: שיפודי שרימפס עסיסיים ומלאי טעם כבושים במרינדה ללא גלוטן וצולים בגריל לשלמות.

  4. קינואה וירקות ממולאים: פלפלים צבעוניים ממולאים בתערובת של קינואה, ירקות ועשבי תיבול.

  5. סלמון אפוי עם אספרגוס: מנה בריאה וקלה להכנה הכוללת סלמון עסיסי ואספרגוס טרי אפוי לשלמות.

  6. ארטישוק בגריל עם חמאת שום: ארטישוקים טריים צלויים בגריל עד שלמות ומוברשים בחמאת שום בטעם.

  7. סלט ירקות אביב צלויים: סלט טעים ומזין הכולל מגוון ירקות אביביים טריים, כגון גזר, אפונה וצנוניות, צלויים לשלמות וזרוקים עם רוטב ללא גלוטן.

  8. צלעות טלה בגריל עם רוזמרין: צלעות טלה נימוחות מתובלות ברוזמרין טרי וצלויות בגריל לשלמות עסיסית.

צלעות טלה - המנה האביבית הקובעתצלעות טלה - המנה האביבית הקובעתהאביב הוא הזמן המושלם ליהנות מהתוצרת…
הטעמים המרעישים של עשבי האביבהטעמים המרעישים של עשבי האביבהאביב הוא הזמן המושלם להתחיל לשלב עשבי…
מאכלי אביב טעימים שלא ישברו את הכיסמאכלי אביב טעימים שלא ישברו את הכיסהאביב הוא הזמן המושלם ליהנות ממאכלים…
רעיונות להכנת תפריט ללא גלוטן מאכלי אביב
דלעת חמאה קלויה מלוחה

דלעת חמאה קלויה מלוחה עשויה להיות בדיוק התוספת שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן וראשוני זה מגיש 6 ומחירו 50 סנט למנה . חלק אחד של המנה הזו מכיל כ -4 גרם חלבון , 7 גרם שומן ובסך הכל 130 קלוריות . 4 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. לכו לחנות וקחו דלעת חמאה, גבינת רומנו, שמן זית ועוד כמה דברים להכנתם היום. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . עם ציון של 83% , המנה הזו יוצאת מן הכלל. נסה מטבל דלעת חמאה קלוי ומרווה , ביסק דלעת חמאה קלוי עם פרנג'ליקו , וביסק דלעת חמאה קלוי למתכונים דומים.

תבשיל רחוב 16

אם אתה רוצה להוסיף עוד 30 מתכונים ללא גלוטן, ללא חלב ושלמים לאוסף שלך, תבשיל רחוב 16 עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. עבור $1.42 למנה , מתכון זה מכסה 18% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 450 קלוריות , 24 גרם חלבון ו -29 גרם שומן . מתכון זה משרת 6. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש רצועות בייקון, פלפל, מים ובצל. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר לחורף . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 53% , וזה טוב. Bourbon Street Beignets , שיפודי סלמון רוכל תאילנדי וטאקו מרחוב טחון בקר דומים מאוד למתכון הזה.

Kickin' Spicy Turkey Beer Chili

Kickin' Spicy Turkey Beer Chili היא מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב . חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 25 גרם חלבון , 5 גרם שומן ובסך הכל 284 קלוריות . מתכון זה מגיש 8. עבור $2.84 למנה , מתכון זה מכסה 30% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הסופרבול . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. תערובת של תיבול צ'ילי), סלרי, פלפל ג'לפנו וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. מההכנה ועד הצלחת, מתכון זה לוקח כשעתיים ו-30 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 70% , וזה די טוב. Kickin' Vegan Quesadillas , Chipotle Turkey Chili , ו- Drunken Turkey Chili דומים מאוד למתכון הזה.

טריאקי ביף קבבס

אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים יפניים לקופסת המתכונים שלך, טריאקי בשר קבוב עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. צופה בדמות שלך? מתכון זה ללא גלוטן וללא חלב מכיל 684 קלוריות , 28 גרם חלבון ו -29 גרם שומן למנה. עבור $3.79 למנה , אתה מקבל מנה עיקרית שמגישה 8. למתכון הזה מטעם Taste of Home יש 1 מעריצים. אם יש לכם שקדי בקר, עגבניות שרי, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 55% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו טריאקי מוקפץ בקר , שיש קבוב עוף וקבוב בגריל .

מרק עגבניות שקיעה

ניתן להכין את המתכון למרק עגבניות של Sunset תוך שעה ו-10 דקות בערך . לארוחה זו יש 84 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. תמורת 78 סנט למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 4. הוא מושלם לחורף . לכו לחנות וקחו עגבניות שזיפים, מלח, שמן זית ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב, פליאולית ולקטו אובו . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 0% , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). מתכונים דומים כוללים ערימות חצילים בגריל ועגבניות עגבניות עם בזיליקום ועגבניות , מרק אבוקדו, תירס, עגבניות וטורטיה , ומרק קרם עגבניות הטוב ביותר .

חמין שעועית נקניק

חמין שעועית נקניק יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשת. מתכון זה מכיל 12 מנות עם 233 קלוריות , 12 גרם חלבון ו -11 גרם שומן כל אחת. תמורת 82 סנט למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר מאוד. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-20 דקות . לכו לחנות וקחו עלה דפנה, פלפל, מיץ עגבניות ועוד כמה דברים כדי להכין אותו היום. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 46% . הציון הזה די טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם נקניקיית עוף, מרק שעועית לבנה וכרוב , אורצ'יט, מרק נקניק ושעועית לבנה , וחמין שרימפס קייג'ון .

צ'אטני חמוציות אגס

צ'אטני חמוציות הוא מתכון צמחוני ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליטי ולקטו אובו עם 8 מנות. מנה אחת מכילה 62 קלוריות , 0 גרם חלבון ו -0 גרם שומן . תמורת 33 סנט למנה , מתכון זה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. זה עובד היטב בתור תבלין. המתכון הזה מטעם Taste of Home דורש תרכיז מיץ תפוחים, חמוציות, אגסים וצימוקים. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון די גרוע של 35% . אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: מאפינס חמוציות אגסים מחיטה מלאה , עוגת לימון גרמנית עם חמוציות Aka חמוציות Zitronenkuchen , ומתכון צ'אטני עגבניות .

קיש לוריין דל פחמימות וללא גלוטן

לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים ים תיכוניים, אז נסה קיש לוריין דל פחמימות וללא גלוטן. צופה בדמות שלך? מתכון ללא גלוטן וראשוני זה מכיל 437 קלוריות , 17 גרם חלבון ו -39 גרם שומן למנה. עבור $1.27 למנה , מתכון זה מכסה 9% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משרת 8. 24 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה תוך שעה ו-20 דקות בערך. אם יש לכם ארוחת שקדים, חמאה, שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 38% , המנה הזו לא כל כך מעולה. אם אתה אוהב את המתכון הזה, תסתכל על המתכונים הדומים הבאים: קיש קפרפרת קלאסי לוריין , סירים חמים סיניים ללא גלוטן ודל פחמימות , ועוגת שוקולד צ'יפס בננה עם ציפוי חמאת בוטנים - ללא גלוטן, ללא חלב, ללא סויה .

טוויסטים של עשבי תיבול תרד

טוויסטים של עשבי תרד הוא מתכון ללא גלוטן וראשוני עם 24 מנות. למנה זו יש 30 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -3 גרם שומן למנה. תמורת 13 סנט למנה , מתכון זה מכסה 3% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם אורגנו, שן שום, ביצה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות . עם ציון ספונקולרי של 0% , המנה הזו גרועה מאוד (אבל עדיין ניתנת לתיקון). מתכונים דומים הם טוויסטים תפוחים אוסטריים , טוויסטים קינמון ו -3 טוויסטים טעימים בסנדוויץ' של סלט ביצים .

מרק עוף בסיר ירוק צ'ילי איטי קרמי

צריכים מנה עיקרית ללא גלוטן וללא חלב ? מרק עוף צ'ילי ירוק בבישול איטי קרמי יכול להיות מתכון מדהים לנסות. מתכון זה מגיש 6. עבור $1.41 למנה , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 234 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . אם יש לכם פלפל קאיין, אבקת שום, חזה עוף ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. לא הרבה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזו. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. זה מושלם עבור הסופרבול . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 6 שעות ו-20 דקות . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 50% , שהוא מוצק. אם אתה אוהב את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Kicked Up Slow Cooker Chili , Slow Cooker Cholua Pork עם רוטב אננס צ'ילי מתוק , וצ'ילי בבישול איטי .

סרטונים להכנת תפריט ללא גלוטן אביב בסגנון שונה
מדוע דיאטות ללא גלוטן הן ייחודיות?דיאטות ללא גלוטן הן אחת הבודדות שרופאים רושמים בפועל. אז למה כל כך הרבה אמריקאים עוקבים אחריו? פיטר גרין, ה...
מהם מזונות ללא גלוטן? מדריך מזון עלצפו בעוד סרטוני וידאו כיצד לאכול יותר מזונות-על: ...
תסמינים של אי סבילות לגלוטן 9 סימנים מוקדמים שאתה לא סביל לגלוטן! *לא צליאק*חסוך 10% הנחה על Squarespace עם קוד: HEALTHCOACHKAIT הנה סימנים מוקדמים ש...
מומחי Mayo Clinic שוקלים דיאטות ללא גלוטןמעבר ללא גלוטן יכול להיות בריא עבור אנשים מסוימים. אבל האם זה עובד על כולם? שמע ממומחי Mayo Clinic לפני הצגת הצעות...
טיפים וטריקים לתפריט מאכלי אביב ללא גלוטן
צלעות טלה - המנה האביבית הקובעתהאביב הוא הזמן המושלם ליהנות מהתוצרת הטרייה והטעימה שיש לעונה להציע. ואיזו דרך טובה יותר להשלים את אותם ירקות בהירים ופריכים מאשר עם…קרא עוד
סלטי אביב טריים לכל ארוחההאביב הוא עונה של התחדשות וצמיחה, ואיזו דרך טובה יותר לחגוג אותה מאשר שילוב של מרכיבים עונתיים טריים בארוחות שלך? סלטי אביב הם דרך…קרא עוד
הסודות למסיבת ארוחת האביב המושלמתהאביב הוא הזמן המושלם לאסוף חברים ובני משפחה לארוחת ערב. מזג האוויר חם יותר, הימים ארוכים יותר והפרחים פורחים. כמארחים, יש לך הזדמנות…קרא עוד
הטעמים המרעישים של עשבי האביבהאביב הוא הזמן המושלם להתחיל לשלב עשבי תיבול טריים בבישול שלך. ככל שמזג האוויר מתחמם והימים מתארכים, מתחילים לנבוט עשבי תיבול טריים,…קרא עוד
יצירת מפגש האביב המושלםהאביב הוא הזמן המושלם להתכנס עם חברים ובני משפחה, ואירוח מפגש עונתי הוא דרך מצוינת לחגוג את בואו של מזג אוויר חם יותר וימים ארוכים יותר.…קרא עוד
הסוד לבראנץ' אביבי אידילי למשפחה ולחבריםהאביב הוא הזמן המושלם לחגוג את בואו של מזג אוויר חם יותר וימים ארוכים יותר עם בראנץ' טעים. בין אם אתם מארחים מפגש מזדמן עם חברים או…קרא עוד
מאכלי אביב פשוטים לשמח את המזרןהקדמה האביב הוא עונה של התחדשות וצמיחה, וזה גם זמן מצוין לרענן את התזונה שלכם עם מאכלים טעימים ומזינים שנמצאים בעונה. האביב הוא זמן…קרא עוד
מאכלי אביב טעימים שלא ישברו את הכיסהאביב הוא הזמן המושלם ליהנות ממאכלים טריים, טעימים ובמחיר סביר. כשמזג האוויר מתחיל להתחמם והימים מתארכים, זו ההזדמנות המושלמת לנסות…קרא עוד
הישאר בריא באביב הזה עם תוצרת עונתיתהאביב הוא הזמן המושלם להתמקד באכילה בריאה. ככל שמזג האוויר מתחיל להתחמם והימים מתארכים, הגוף שלנו משתוקק באופן טבעי למאכלים טריים…קרא עוד
הגבירו את החום במנגלי אביבכשמזג האוויר מתחיל להתחמם והימים מתארכים, הגיע הזמן לנקות אבק מהגריל ולהתכונן לחווית הבישול האולטימטיבית בחוץ. עונת הצלייה כבר כאן,…קרא עוד
רעיונות נוספים לתפריט הקשורים למאכלי אביב ללא גלוטן
היתוך
טִבעוֹנִי

אנו משתמשים בקובצי Cookie הנחוצים כדי שהאתר שלנו יפעל. אנו רוצים להגדיר עוגיות נוספות כדי להבין את השימוש באתר, לבצע שיפורים באתר ולזכור את ההגדרות שלך.
אנו משתמשים גם בקובצי Cookie שהוגדרו על ידי אתרים אחרים כדי לסייע בהעברת תוכן מהשירותים שלהם.